Những điều cần lưu ý cho người bị trĩ

         Trĩ – nỗi niềm khó nói của những ai mắc phải. Người bệnh thường có tâm lý e ngại hay chủ quan mà không đi khám chữa kịp thời, để đến khi bệnh trở nặng như chảy máu, sa cả búi trĩ mới đi khám. Người bị trĩ cần lưu ý những gì? Sau đây là một số chia sẻ của bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa 23/10 về vấn đề này.

NGƯỜI BỆNH TRĨ CẦN LƯU Ý CÁC ĐIỀU SAU

         Để khắc phục bệnh tình, đạt hiệu quả hỗ trợ điều trị tốt, tránh tái phát, bệnh nhân cần lưu ý những điều sau.

CHÚ TRỌNG VỀ ĂN UỐNG

Uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. Như vậy phân sẽ mềm, không làm đau khi đi qua các búi trĩ và không làm sa búi trĩ.

Hạn chế muối và các gia vị cay nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chứa cafein. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể làm các tế bào và mạch máu căng to, khiến triệu chứng trĩ càng trầm trọng hơn. Những thực phẩm cay nóng và chất kích thích sẽ làm cơ thể nóng, sinh ra táo bón, làm đau hậu môn khi rặn.

Uống nhiều nước, ăn nhiều thức ăn có chất xơ để hạn chế táo bón.

ĐỪNG RẶN KHI ĐI ĐẠI TIỆN VÀ KHÔNG KHIÊNG NẶNG:

         Rặn khi đi đại tiện sẽ làm trĩ ló ra ngoài hậu môn nhiều hơn. Khi khiêng đồ nặng cũng vậy, bạn gồng lên tạo ra cao huyết áp trong các mạch máu và làm trương căng vùng bị trĩ nhiều hơn. Cần chú ý rằng, nếu bạn chưa mắc bệnh trĩ, hành động gồng hay rặn này sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh.

NÊN RỬA HẬU MÔN SAU KHI ĐI VỆ SINH:

         Khi bạn bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn. Nên rửa bằng nước sạch (nước ấm càng tốt) với dung dịch diệt khuẩn rồi lau lại bằng khăn khô, như thế sẽ sạch sẽ hơn là lau bằng giấy.

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT:

Nên tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, nhanh chóng là mỗi ngày nên đi một lần.

Người bệnh trĩ cần tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở xương chậu khiến máu ứ đọng lại các tĩnh mạch trĩ.

Tăng cường hoạt động thể lực, nhất là vận động cơ bắp. Tùy vào sở thích của mỗi người mà lựa chọn một môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội, chạy chậm hay đi bộ là môn thể thao hữu ích để phòng bệnh trĩ.

NGÂM NƯỚC ẤM:

         Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày) thường sẽ xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm bớt sưng. Bạn có thể xả nước ấm trong chậu vừa đủ ngập hậu môn rồi ngồi bó gối hay ngồi chồm hổm cho đến khi hết đau.

NGƯỜI MẬP VÀ CÓ THAI DỄ BỊ TRĨ HƠN:

         Nếu bạn quá nặng cân, hãy cố gắng giảm cân và tập luyện thể thao điều độ.

         Khi bạn mang thai, trọng lượng của bào thai tạo ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch máu tại hậu môn, dễ tạo ra bệnh. Do đó, bạn nên nằm nghiêng qua bên trái nhiều, như thế sẽ khiến hậu môn giảm nhẹ sức ép của bào thai.

TẬP KHÍ CÔNG:

         Bệnh nhân có thể áp dụng các phương pháp để cải thiện tình trạng bệnh trĩ như:

Đứng thẳng, khớp gối duỗi thẳng, đặt hai bàn tay ôm lấy khớp gối, đồng thời nhíu hậu môn co lên, giữ càng lâu càng tốt, mỗi ngày tập 2 lần.

Có thể nằm, ngồi hoặc đứng, dùng ý niệm để co thót hậu môn hoặc thả lỏng hậu môn. Khi hít vào thì co thót hậu môn, khi thở ra thì thả lỏng hậu môn, mỗi ngày tập 2 lần, mỗi lần khoảng 20 lần.

Toàn thân thả lỏng, tưởng tượng có một khối khí nhỏ ở giữa bụng, đẩy khối khí này quay quanh rốn 36 vòng theo chiều kim đồng hồ, rồi nhập vào đan điền. Làm liên tục 3 lần như vậy, chú ý giữ ý niệm ở đan điền khoảng 3 phút, thời gian mỗi lần tập khoảng 15 phút, mỗi ngày tập hai lần.

Tập khí công tốt cho người bị bênh trĩ

         Bệnh trĩ nếu được hỗ trợ điều trị càng sớm thì quá trình hỗ trợ điều trị sẽ dễ dàng, nhanh khỏi và ít tốn kém hơn so với giai đoạn bệnh nặng. Trên đây là những lưu ý giành cho bệnh nhân bị trĩ của bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa 23/10 (Nha Trang). Nếu bạn còn điều gì chưa rõ, hãy nhấp vào khung chat bên dưới để được các chuyên gia giải đáp cụ thể hoặc gọi về Hotline 0258 7309 888.